美容にはオリーブを

美容に良いフルーツオイル

トップ

首筋の美容

オリーブオイル美容法 

料理に使う事もあるオリーブオイルには、様々な美容効果があります。直接肌に塗る他に、ヘアケアやネイルケアにも使う事ができます。使用するオリーブオイルの質が重要で、料理用の物でも効果は期待できますが、ドラッグストアなどで販売されているスキンケア用の物の方が、食用よりもより細かく濾過されています。料理として食べた場合の美容効果は、中性脂肪が付きにくくなることによるダイエット効果、整腸作用により代謝が上がり肌が美しくなる美肌効果などがあります。料理として取り入れる事が難しい場合には、1日にスプーン2杯分を摂取すれば十分です。

オリーブオイルの活用する 

オリーブオイルがあれば、体全体をケアすることができます。美容には、一番絞りのものでオーガニックのものが最適になります。まず基本の肌を清潔にするクレンジングにも使用ができます。手に500円硬貨くらいの、量を手に取りやさしくマッサージするように肌になじませます。そのあとは、ぬるま湯で洗い流すことです。その後通常のスキンケアをします。顔だけでなく、美容効果は体にも使用できます。オリーブオイルと同量のハチミツをまぜ、これを洗った後の体全体に塗ります。そして、15分ほどマッサージなどをしながら待ち最後にシャワーで洗い流すことです。ただ、この流す時は40℃以上のお湯は乾燥を招くのでぬるま湯が適しています。

オリーブオイルと美容情報

新着情報